Ako sa správne starať o pleť: profesionálne tipy a triky

Starostlivosť o pleť je kľúčovým krokom k udržaniu zdravej, krásnej a mladistvej pleti. Nezáleží na tom, či máte mastnú, suchú alebo citlivú pokožku, správna starostlivosť vám pomôže dosiahnuť žiarivý a očarujúci vzhľad. V tomto článku sa dozviete o najlepších postupoch, produktoch a tipoch, ktoré vám pomôžu dosiahnuť optimálne výsledky.

1. Identifikujte váš typ pleti

Pred začatím akéhokoľvek režimu starostlivosti o pleť je kľúčové identifikovať váš typ pleti. To vám umožní vybrať produkty a postupy, ktoré najlepšie vyhovujú vašim individuálnym potrebám.

• Mastná Pokožka: Často sa prejavuje nadmerným leskom a výskytom akné. Vyberte si produkty označené ako „matujúce“ alebo „pre mastnú pokožku“.
• Suchá Pokožka: Môže byť svrbivá a popraskaná. Hľadajte hydratačné a výživné produkty s obsahom olejov a hyalurónovej kyseliny.
• Citlivá Pokožka: Má tendenciu reagovať na vonkajšie podnety. Vyhnite sa príliš agresívnym produktom a hľadajte tie s jemnými, hypoalergénnymi zložkami.

Identifikácia typu pokožky je dôležitá pre zvolenie správnej starostlivosti o pleť. Prinášame Vám niektoré spôsoby, ako si viete identifikovať typ Vašej pokožky:

1. Fitzpatrickova klasifikácia: Fitzpatrickova klasifikácia je založená na množstve melanínu v pokožke a určuje 6 typov pokožky od veľmi svetlej po veľmi tmavú. Tento typ klasifikácie sa často používa v dermatológii.
2. Vizuálne hodnotenie: Vizuálne hodnotenie pokožky môže pomôcť identifikovať typ pokožky. Suchá pokožka má tendenciu byť suchá a šupinatá, zatiaľ čo mastná pokožka má tendenciu byť lesklá a s viditeľnými pórami.
3. Test papiera: Test papiera spočíva v umiestnení tenkého papiera na tvár a pozorovaní, ako sa papier správa. Ak sa papier lepí na tvár, znamená to, že máte mastnú pokožku. Ak sa papier nelepí, znamená to, že máte suchú pokožku.
4. Test oleja: Test oleja spočíva v umiestnení oleja na tvár a pozorovaní, ako sa pokožka správa. Ak sa tvorí lesklý film, znamená to, že máte mastnú pokožku. Ak sa olej rýchlo vstrebáva, znamená to, že máte suchú pokožku.
5. Konzultácia s dermatológom: Ak máte problémy s pokožkou alebo neviete určiť typ pokožky, môžete sa poradiť s dermatológom. On vám môže pomôcť určiť typ pokožky a odporučiť vhodné produkty a postupy pre starostlivosť o pleť.

Je dôležité zohľadniť individuálne potreby a odporúčania odborníka. Identifikácia typu pokožky môže pomôcť zvoliť správnu starostlivosť o pleť a udržať ju zdravú a krásnu.

2. Pravidelné čistenie a hydratácia pleti

Pravidelné čistenie a hydratácia pokožky sú kľúčové pre udržanie zdravej a krásnej pleti. Niektoré tipy a odporúčania.

Pravidelné čistenie:

• Čistenie pleti by malo byť súčasťou ranného a večerného režimu starostlivosti o pleť.
• Na čistenie sa odporúčajú rôzne produkty, ako sú čistiaci gél, mlieko alebo emulzia.
• Čistenie pomáha odstrániť nečistoty a zbytky make-upu, ktoré môžu poškodzovať pokožku.
• Pravidelné čistenie pleti tiež pomáha udržiavať jej pH a hydratáciu.

Pravidelná hydratácia:

• Hydratácia je dôležitá pre udržanie zdravej a krásnej pokožky.
• Odporúčajú sa krémy a séra s obsahom kyseliny hyalurónovej, glycerínu alebo ceramidov, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť v pokožke a zlepšujú jej elasticitu.
• Hydratácia tiež pomáha zlepšiť textúru pokožky a znižuje výskyt vrások.
• Dostatočná hydratácia pokožky tiež pomáha chrániť ju pred poškodením a predčasným starnutím.

Je dôležité zohľadniť individuálne potreby a typ pokožky. Pravidelné čistenie a hydratácia pokožky môžu pomôcť udržať pleť zdravú a krásnu.

3. Používanie ochranného faktoru

Používanie ochranného faktoru na pleť je dôležité pre ochranu pokožky pred škodlivým slnečným žiarením. Tu sú niektoré tipy a odporúčania:

1. SPF faktor: SPF je stupeň ochranného faktora a vyberáme ho podľa čísla, ktoré je vedľa neho uvedené. Čím vyššie číslo, tým vyššia ochrana. Odporúča sa používať krémy s minimálne SPF 30 pre bežné dni a SPF 50 pre intenzívne slnečné dni.
2. Množstvo krému: Na to, aby sme dostatočne chránili svoju tvár, je potrebné použiť dostatočné množstvo krému. Odporúča sa použiť 1/4 až 1/2 čajovej lyžičky krému na tvár a krk.
3. Používanie po celý rok: Používanie ochranného faktoru by malo byť súčasťou starostlivosti o pleť po celý rok, nie len počas leta. Slnečné žiarenie môže poškodzovať pokožku aj v zimných mesiacoch.
4. Používanie make-upu s SPF: Make-up obsahujúci SPF môže poskytnúť ďalšiu ochranu pokožky, ale nemôže nahradiť používanie ochranného krému. Odporúča sa používať make-up s minimálne SPF 20.
5. Opakované nanášanie: Ochranný krém by sa mal nanášať opakovane počas dňa, najmä po plávaní alebo potení.

Je dôležité zohľadniť individuálne potreby a typ pokožky. Používanie ochranného faktoru na pleť môže pomôcť chrániť pokožku pred škodlivým slnečným žiarením a udržať ju zdravú a krásnu.

4. Exfoliácia (peeling) pre zdravý lesk a žiarivý vzhľad pleti

Pravidelná exfoliácia pomáha odstrániť odumreté bunky a podporuje obnovu pleti. Vyberte si jemný exfoliačný prostriedok, ktorý vyhovuje vašemu typu pleti. Exfoliácia pleti je proces odstraňovania odumretých kožných buniek, ktorý pomáha udržiavať pleť zdravú a krásnu. Tu sú niektoré tipy a odporúčania:

1. Vyberte si správny typ exfoliácie: Existujú dva typy exfoliácie – fyzická a chemická. Fyzická exfoliácia zahŕňa použitie škrabiek alebo kefkov na odstránenie odumretých buniek. Chemická exfoliácia zahŕňa použitie kyselín, ako je kyselina glykolová alebo kyselina salicylová, na odstránenie odumretých buniek.
2. Frekvencia exfoliácie: Frekvencia exfoliácie závisí od typu pokožky. Suchá pokožka by sa mala exfoliovať menej často, zatiaľ čo mastná pokožka môže byť exfoliovaná častejšie. Odporúča sa exfoliáciu robiť raz týždenne a postupne zvyšovať frekvenciu podľa potreby.
3. Použitie správnych produktov: Pri exfoliácii pleti sa odporúčajú produkty, ktoré sú šetrné k pokožke a neobsahujú tvrdé zrná alebo zložky, ktoré môžu poškodiť pokožku. Odporúčajú sa enzymatické peelingy alebo jemné kyseliny.
4. Opakované hydratovanie: Po exfoliácii je dôležité hydratovať pokožku, aby sa zabránilo jej vysušeniu. Odporúča sa použiť hydratačný krém alebo sérum.
5.  Konzultácia s dermatológom: Ak máte problémy s pokožkou alebo neviete, aký typ exfoliácie je pre vás najvhodnejší, môžete sa poradiť s dermatológom. On vám môže poskytnúť najlepšie rady a odporúčania pre exfoliáciu vašej pokožky.

Je dôležité zohľadniť individuálne potreby a typ pokožky. Pravidelná exfoliácia pokožky môže pomôcť udržať pleť zdravú a krásnu.

5. Zvláštna starostlivosť o očné kontúry a pery

Očné kontúry a pery sú oblasti, ktoré môžu prejaviť starnutie skôr ako iné časti tváre. Používajte špeciálne produkty, ktoré cieľujú tieto oblasti a pomáhajú udržať ich mladistvý vzhľad. Starostlivosť o očné kontúry a pery je dôležitá pre udržanie zdravej a krásnej pokožky. Tu sú niektoré tipy a odporúčania:

1. Čistenie: Základom starostlivosti o očné kontúry a pery je ich čistenie. Odporúča sa používať jemné produkty, ktoré neobsahujú agresívne zložky, ako sú mydlá a čistiace prostriedky. Odporúčajú sa micelárne vody, mlieka alebo peny, ktoré nevysušujú pokožku.
2. Hydratácia: Dostatočná hydratácia je dôležitá pre zdravú a krásnu pokožku. Odporúčajú sa krémy a séra s obsahom kyseliny hyalurónovej, glycerínu alebo ceramidov, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť v pokožke.
3. Produkty proti vráskam: Existujú produkty, ktoré sú určené na boj proti vráskam v oblasti očných kontúr a pier. Odporúčajú sa krémy a séra s obsahom retinolu, vitamínu C alebo kyseliny hyalurónovej, ktoré pomáhajú zlepšiť textúru pokožky a zmierniť vrásky.
4. Použitie správnych produktov: Pri starostlivosti o očné kontúry a pery sa odporúčajú produkty, ktoré sú šetrné k pokožke a neobsahujú tvrdé zrná alebo zložky, ktoré môžu poškodiť pokožku. Odporúčajú sa gélové krémy alebo séra s obsahom kyseliny hyalurónovej.
5. Opakované hydratovanie: Po starostlivosti o očné kontúry a pery je dôležité hydratovať pokožku, aby sa zabránilo jej vysušeniu. Odporúča sa použiť hydratačný krém alebo sérum.

Je dôležité zohľadniť individuálne potreby a typ pokožky. Pravidelná starostlivosť o očné kontúry a pery môže pomôcť udržať pleť zdravú a krásnu.

Ako teda na správnu starostlivosť o pleť?

Správna starostlivosť o pleť je kľúčom k žiarivému a zdravému vzhľadu. Identifikujte svoj typ pleti, pravidelne čistite a hydratujte, nezabudnite na ochranný faktor a zamerajte sa na špeciálne oblasti. S týmito tipmi a produktmi dosiahnete optimálne výsledky.

Nedá sa zovšeobecniť a vyzdvihnúť ani jeden zo spomenutých bodov v príspevku, všetky sú rovnako dôležité. Pri dodržiavaní odporúčaní sa Vám pleť poďakuje krásnym a sviežim vzhľadom.

V prípade, že chcete ešte viac pomôcť Vášmu vzhľadu a očakávaný efekt sa ani po niekoľko týždňovej starostlivosť nedostavil, možno nastal čas posunúť to na vyššiu úroveň a siahnuť po zákrokoch, ktoré Vám ponúkame v našom salóne Dermafresh. Jedná sa primárne o vyhladenie vrások pomocou botoxu, prípadne niťový lifting.